プロテインって美容にいいらしい。

こんにちは！conddyの田中です。

今日はプロテインについて！

皆さんはプロテインって聞くとどんな印象を持ちますか？

プロテインって「マッチョな体が手に入る男性の飲み物」という印象をお持ちの方が多いような気がします。

プロテインは英語でタンパク質を意味します。つまり、本来はタンパク質を補助するものなんです。

私たちの肌や爪、髪の毛などはタンパク質でできています。タンパク質が不足すると肌荒れなどを引き起こしてしまいます。

産後のママに肌荒れや、髪のダメージがおこるのもタンパク質が不足しているから。

といっても、忙しい日々の中で十分なプロテイン量を摂取するのは難しいと思います。

そんなときは、プロテインに頼ってみるのもいいのではないでしょうか！